lunes, 26 de octubre de 2015

Qué es la paleovida

La anotación visual de hoy está basada en un vídeo del canal "Psicología del Éxito" de Mario Luna. En el entrevista a Carlos Perez, gran divulgador de la Paleovida y el Paleotraining. Un tema muy interesante y recomendable si quieres ganar salud y acercarte a la mejor versión de ti. ¡Espero que os guste!


Ideas que podemos extraer:


  • La paleovida y el paleotraining surgen de añadir nutrición evolutiva y movimiento a los tratamientos clínicos tradicionales.
  • Cualquier tipo de recuperación pasa por una mejora en la nutrición ¡Es la base!
  • Además, el movimiento es muy importante para una buena salud. Surgen las salas paleo: "gimnasios" que emulan el hábitat natural (césped, piedras, troncos...).
  • Con cambios en tu nutrición y estilo de vida lograrás una mejora significativa de salud.
  • Incluso cambiará tu conducta
  • No hay que pensar en el peso, hay que pensar en la salud
  • Tu peso óptimo llegará como consecuencia de una buena salud
  • Alcanzando la plenitud física multiplicarás tu éxito en cualquier aspecto de la vida
  • Se notan cambios con la paleovida a los diez o quince días. Tu cuerpo se deshincha
  • La emoción y el lenguaje no verbal es la mejor manera de transmitir un mensaje
  • Serás más resiliente con una mejor forma física.
  • Cambia poco a poco, no de golpe. Es el camino hacia el éxito. Sigue la filosofía del Kaizen (mejora continua)
  • Lo que importa es la edad biológica, no la edad cronológica.
  • Participa en las decisiones de tu hijo pero no le influyas.

0 comentarios:

Publicar un comentario