lunes, 16 de noviembre de 2015

¿Cómo dormían nuestros antepasados?

Estamos acostumbrados a la idea de que hay que dormir 8 horas al día. Pero ¿cómo se dormía cuando no había electricidad, cuando no había la explosión de luz artificial que hay actualmente? En la anotación visual de hoy te lo cuento.




Ideas que podemos extraer:


  • Hasta el año 1800 aproximadamente se dormía en dos partes
  • Ahora se suelen dormir unas 8 horas seguidas (por ejemplo de 23 a 07)
  • Antes se dormía en dos partes (por ejemplo de 20 a 23 y luego de 02 a 06)
  • Está documentado, incluso aparece una referencia en un capítulo de El Quijote (primer y segundo sueño)
  • La gente lo aprovechaba generalmente para para estudiar, meditar, tener sexo, etc,.
  • Con la llegada de la electricidad el hábito de dormir en dos partes se perdió, se nos olvidó!
  • Recientemente se realizó un experimento aislando a unas personas en una habitación sin luz artificial.
  • Al principio tuvieron largos sueños y luego volvieron al antiguo patrón de sueño en dos partes.
  • En ese periodo de vigilia entre los dos sueños se mostraban en un especial estado de calma.
  • Actualmente, cuando la gente se suele despertar en la noche se achaca a algún trastorno del sueño.
  • El medicamento que se receta lo que hace es reforzar el patrón moderno y antinatural.
  • El mundo actual nos obliga a ser hiperproductivos en el único periodo de vigilia que tenemos al día.






2 comentarios:

  1. Había leído eso del doble sueño. Y está muy bien que fuera así, pero como bien dices es porque se acostaban mucho antes. Ahora no creo que sea muy viable. Pero sería cuestión de experimentarlo.

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    1. Ahora sería muy complicado con tanta luz artificial y con el estilo de vida actual.

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